План

Веб-приложение: распорядок дня, кухня и дневник веса. Работает по ссылке, ставится на домашний экран телефона, живёт офлайн.

https://esado95.github.io/plan16/

Как устроено

В репозитории только движок. Личного содержимого — распорядка, рецептов, рациона, записей — здесь нет и не будет: оно лежит в отдельном файле plan16-data.json, который загружается в приложение кнопкой и хранится в браузере устройства.

index.html          всё приложение: разметка, стили, логика, без зависимостей
photos/             фото блюд, WebP
build_data.py       markdown-заметки → plan16-data.json (личный, в .gitignore)
make_photos.py      PNG → WebP под ширину экрана
make_icons.py       иконки приложения
sw.js               офлайн-кэш

Периоды

Приложение не привязано к одному плану. В личном файле лежит список периодов, у каждого своя дата начала, своё расписание дня и свой чек-лист. Показывается тот, в который попадает сегодняшняя дата.

Периоды бывают двух видов:

• plan — расписанные дни подряд, каждый со своей темой и едой;
• weekly — повторяющаяся неделя: для каждого дня недели своя нагрузка и заметка.

Новый период заводится прямо в приложении, на вкладке «Ещё» — расписание и чек-лист вводятся строками. Дневник ведётся по датам, а не по номеру дня, поэтому смена периода не разрывает график веса.

Сборка данных

python build_data.py     # заметки → plan16-data.json
python make_photos.py    # фото → photos/*.webp

Пути к исходникам задаются переменными PLAN16_SRC и PLAN16_PHOTOS, по умолчанию берётся соседняя папка ../plan-16.

При изменении index.html или списка файлов поднять VERSION в sw.js, иначе на телефоне останется старая версия.

Данные

Записи дневника хранятся в localStorage устройства. Safari чистит хранилище сайта после недели без визитов, поэтому в приложении есть кнопка «Сохранить копию» — она выгружает записи и заведённые периоды одним JSON.